fbpx
 
Vil du være

Sund på din måde?

Et holistisk syn på sundhed

Mental Sundhed

  • Selvudvikling

  • Mindfulness

  • Meditation

Sundhed

  • Balance

  • Positivitet

  • Drømme

Fysisk Sundhed

  • Bevægelse

  • Kosttilskud

  • Ernæring

BEHANDLINGER

 

ZONETERAPI

Zoneterapi er i den mest enkle forklaring, stimulering og tryk på forskellige zoner/reflekspunkter på fødderne, ørene, hænderne og/eller ansigtet. 

Der er mange forskellige teorier omkring hvorfor og hvordan zoneterapi virker. Jeg vil prøve at komme lidt ind på det, så du har en lille forståelse for hvad der sker i din krop når jeg trykker på forskellige punkter.

 

EVERYONE YOU MEET IS FIGHTING A BATTLE YOU KNOW NOTHING ABOUT.

Be kind.

Always.

YOUR HAPPINESS IS YOUR OWN RESPONSIBILITY

EVERY EXPERIENCE I HAVE IS PERFECT FOR MY GROWTH

MEDITATIONER

 

GUIDEDE MEDITATIONER

Jeg har indtalt forskellige meditationer, som alle kan købes i shoppen.

Der er også mulighed for at få lavet en helt personlig meditation. 

De nyeste blogindlæg

Har du nok nydelse i din hverdag ?

Har du nok nydelse i din hverdag ?

Hvis ikke ? Så burde du måske. Læs videre her. Når vi nyder og gør noget godt for os selv, producerer vores kloge kroppe hormonet Oxytocin.Forestil dig en vægt - med balance skåle. Hvis vi tilføre oxytocin i den ene side vil kortisolen blive mindre i den anden.Man kan...

læs mere
Ro, ro og mere ro

Ro, ro og mere ro

Lydfilerne og videoerne i dette indlæg er taget fra mit online stress forløb og jeg vil derfor snakke om uger og lign. – dette skal du bare se bort fra. Jeg ønsker at dele lidt omkring ro. Jeg kommer ind på lidt forskellige måder at skabe ro i dit system. Noget af det...

læs mere
Søvn

Søvn

Lydfilerne og videoerne i dette indlæg er taget fra min online stress forløb og jeg vil derfor snakke om uger - dette skal du bare se bort fra.De fleste tror at søvnen bare er en pause. Men det er faktisk under søvnen, at kroppen er allermest aktiv. Her repareres...

læs mere
Syg med Stress – En gave

Syg med Stress – En gave

Billedet herover, viser mig liggende i vores seng, med min 1.5 årige søn liggende oven på mig. Sådan foregik mange af mine sengeliggende dage, som stresssygemeldt. Billedet betyder rigtig meget for mig! Det gør stadig helt ondt inde i hjertet at kigge på det. Men det...

læs mere

Følg med på Instagram

Hvor jeg deler lidt forskelligt helsehalløj fra min hverdag

Something is wrong.
Instagram token error.
Follow
Load More