af healthyish | mar 4, 2021 | Mental Sundhed, Stress, Sundhed
Hvis ikke ? Så burde du måske. Læs videre her. Når vi nyder og gør noget godt for os selv, producerer vores kloge kroppe hormonet Oxytocin.Forestil dig en vægt – med balance skåle. Hvis vi tilføre oxytocin i den ene side vil kortisolen blive mindre i den...
af healthyish | mar 3, 2021 | Mental Sundhed, Stress, Sundhed
Lydfilerne og videoerne i dette indlæg er taget fra mit online stress forløb og jeg vil derfor snakke om uger og lign. – dette skal du bare se bort fra. Jeg ønsker at dele lidt omkring ro. Jeg kommer ind på lidt forskellige måder at skabe ro i dit system. Noget af det...
af healthyish | mar 2, 2021 | Alternativ Sundhed, Mental Sundhed, Sundhed
“Lad os se på det store billede og være taknemmelige, for selv hvis vi ikke lærte meget i dag, så lærte vi i det mindste en lille smule; og selv hvis vi ikke lærte en lille smule, blev vi i det mindste ikke syge; og selv hvis vi blev syge, døde vi i det mindste...
af healthyish | mar 2, 2021 | Mental Sundhed, Stress, Sundhed
Lydfilerne og videoerne i dette indlæg er taget fra mit online stress forløb og jeg vil derfor snakke om uger og lign. – dette skal du bare se bort fra. Når man er stresset eller syg med stress, kan det at trække vejret helt ned i maven, været et mål i sig selv....
af healthyish | feb 26, 2021 | Fysisk Sundhed, Mental Sundhed, Stress, Sundhed
Lydfilerne og videoerne i dette indlæg er taget fra min online stress forløb og jeg vil derfor snakke om uger – dette skal du bare se bort fra.De fleste tror at søvnen bare er en pause. Men det er faktisk under søvnen, at kroppen er allermest aktiv. Her...
