fbpx
 

Syg med Stress – En gave

Billedet herover, viser mig liggende i vores seng, med min 1.5 årige søn liggende oven på mig. Sådan foregik mange af mine sengeliggende dage, som stresssygemeldt.

Billedet betyder rigtig meget for mig!

Det gør stadig helt ondt inde i hjertet at kigge på det.

Men det minder mig også om hvor vigtigt det er at passe på sig selv, så man også kan være noget for andre. Og at jeg aldrig nogensinde må komme så langt ud igen blot pga at jeg ikke lytter til mig selv, mine behov og mine grænser.

Jeg er uden tvivl, dybt taknemmelig for, både at jeg har sådan en dejlig dreng i mit liv og at jeg fik lov at lære så mange ting om mig selv, i “så tidlig en alder”.

Stress er en kæmpe gave, hvis du tør at åbne den

Inden jeg selv blev syg med stress, i starten af 2016, tænkte jeg at det kun var svage mennesker der fik stress.

At alle jo har travlt og folk bare skulle tage sig sammen.

Der er sket ufattelig meget med mig, både fysisk og psykisk siden – og heldigvis for det da.

Da jeg så selv blev syg, troede jeg naturligvis at jeg fejlede noget helt andet!

Jeg var jo hverken svag og havde iøvrigt haft travlt i mange år uden at blive syg. og jeg var jo på ingen måde “en af dem”.

Så jeg måtte naturligvis have KOL eller en anden lungesygdom – som gjorde at jeg ikke kunne trække vejret og derfor ikke kunne bevæge mig rundt uden at benene forsvandt under mig.

Jeg måtte jo have et sygt hjerte – hvad skulle ellers forklare den enorme trykken for brystet og hjertebanken.

Jeg måtte jo have noget med hjernen – for kunne jo pludselig ikke huske, om jeg lige havde været på toilettet for at tisse eller om jeg var på vej derud.

Men jeg var ikke syg som jeg kendte det.

Jeg havde fået stress. Jeg var så udbrændt, man kunne være.

Da min terapeut fortalte mig om symptomerne på stress, gik det op for mig at jeg jo havde haft dem i mange år men egentlig troede at det var sådan livet var med børn, fuldtidsjob, parforhold osv.

Da hun så fortalte mig at det jeg oplevede var sidste fase – et stresskollaps og samtidig fortalte mig om de varige skader jeg har påført mig selv blev jeg rigtig ked af det, og flov. Skuffet over mig selv. Så trist over at jeg ikke havde passet bedre på mig selv.

Som du nok kan forstå gik der lang tid, faktisk 1-2 måneder, før min terapeut kunne komme igennem til mig og jeg accepterede at det jeg fejlede, og som satte en stopper for min måde at leve på – var stress og angst.

Jeg var sygemeldt i lige under et år.

Det var et meget hårdt år.

Jeg gik fra at være sengeliggende i 2 uger, hvor min krop hverken kunne sove eller være vågen, bevæge sig eller ligge stille.

Til at kunne begynde at gå små ture i naturen, alene, i et stille tempo.

Jeg gik fra, ikke at kunne være i København, hvor jeg boede, uden at få angst – til at kunne gå ned at strøget imens jeg førte en samtale. Det gik heldigvis fremad.

Min naturlige overlevelsesmekanisme, når noget bliver for svært, har lige siden jeg var helt lille, været at blive meget praktisk.

Jeg vidst bare, at der var en grund til at jeg skulle mærke stress på min egen krop.

Så da jeg var i stand til det, begyndte jeg at skrive noter.

Noter omkring hvordan jeg havde det og hvad der virkede og ikke virkede.

Da jeg begyndte at få det bedre, begyndte jeg at uddanne mig indenfor feltet.

Min akademiske hjerne havde brug for at vide at alle de erfaringer jeg gjorde mig, også havde evidens og dumt som det måske lyder, havde jeg brug for at have papir på, at jeg vidste noget om emnet.

Jeg vidste at jeg skulle bruge denne læring til at hjælpe andre!

Jeg har siden 2016 fortsat med at uddanne mig, prøve ting af på egen krop og skrevet noter.

En af de ting jeg skrev ned var, at jeg manglede hjælp til at komme ud af sengen.

Med dette mente jeg at, jeg havde brug for at en kærlig person kunne nå mig imens jeg ikke kunne noget som helst.

Jeg havde brug for hjælp, hjemme i min seng, uden at jeg skulle præstere noget som helst. Uden at være social.

Jeg havde brug for et online forløb, som kærligt hjalp mig med at få det bedre.

Men det fandtes ikke!

Jeg har derfor nu sammensat alle mine noter, viden, øvelser osv i et blidt og kærligt 6 ugers onlineforløb, med mulighed for 1:1 stresscoaching.

Jeg gør brug af alle mine erfaringer, viden og min værktøjskasse fra alle mine uddannelser og kurser.

Forløbet er fyldt med alt det vigtigste jeg ved fra hhv min erfaring med stress og uddannelser inden for coaching, stress coaching, mindfulness, biopati, helsekost, zoneterapi og generel kinesisk medicin.

Forløbet vil komme til salg i november

OG JEG GLÆDER MIG!

(Er du allerede nu interesseret, så send mig en besked)

Resten af 2020

vil forløbet komme til at koste

479 kr

Men hvorfor så billigt ?

Grunden til at det er så billigt er, at 2020 bare har været et helt vildt vanvittigt år for rigtig mange og der er brug for dette forløb mere end nogensinde.

Derudover mener jeg ikke, at økonomien skal stå i vejen for at blive rask eller begynde at passe bedre på sig selv.

Men prisen stiger i 2021.

Jeg glæder mig til at løfte sløret for hvad forløbet helt specifikt kommer til at indeholde.

De kærligste hilsner

Pernille, Healthyish