fbpx
 

Den Groundende Meditation

0,00 DKK

Meditationen varer 13 minutter og 07 sekunder.

Kategori:

Beskrivelse

Meditation øger den grå substans i hjernen.
Selv korte guidede meditationer, hvis det udøves flere gange om ugen kan forbedre den måde du står i mod med arbejdsstress og samt din generelle trivsel.

Om du udøver siddende meditation eller meditation i bevægelse, for eksempel tai chi eller gående meditation, bidrager det til mental sundhed ved at forbedre det generelle velbefindende, modvirke stress og føre til en bedre tilstand.

Meditation er et fantastisk supplement til andre terapiformer.

Hvis du kan trække vejret kan du meditere.

 

Læs mere om meditation HER>>



 

Kilder:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27983555/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29723001/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28647925/

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Den Groundende Meditation”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *